清新自然 中年男性肺活量下降最快

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作者:足球博彩网站

17/06/01

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  8月6日,国家体育总局公布了《2013年20岁~69岁人群体育健身情况和体质状况抽测的调查结果》。国家体育总局体育科学研究所所长田野说:“通过抽测可看出,我国国民体质状况保持了相对不变,但从体质综合评价的结果来看,国民体质已呈下降趋势。”

  这项涉及北京、重庆、内蒙、吉林、浙江、山东、湖北、广东、云南、甘肃10省(市、区)的大型调查,历时2个月,收集样本超过4万例。其结果显示,十省市城乡居民经常参加体育健身的人数比例达到32.7%,比2007年提高了4.5个百分点;但居民的体质综合评价合格率却比2010年下降了3.9个百分点,为87.6%。其中,40~59岁男性的肺活量指标下降较快,20~39岁人群闭眼单脚站(平衡力)指标下降明显。

  在调查中,“没时间”是制约人们参与健身的首要因素,即便是常锻炼的人,也有39.2%抱怨时间不够;“没兴趣”和“惰性”则分列第二、三名。对此,北京体育科学研究所研究员周琴璐表示,锻炼不足的根源在于体育锻炼意识不强,“没时间”等说法都是借口。特别是中青年上班族,能够达到每周三次,每次30分钟适当强度锻炼的人,估计不足10%。

  中年男性现在有氧运动做的少,因此,在体能测试中肺活量问题最突出。“不过,我不建议纠结在具体的检测指标上。现在我们面临最大的问题是公众的锻炼意识较差,很多人不懂科学锻炼,甚至分不清哪些是有氧运动。”

  周琴璐说,人们对场地、环境的需求越来越高,政府相关部门需要做好配套设施的建设。但锻炼终究是一种习惯,只要你有这个意识,就不会轻易受到客观环境的制约。当然,要达到这个目标并不容易,我们还需更多地宣传科学健身的理念。▲本报记者 张 芳

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